问题描述： 怎样提高读书效率?看书老注意力不集中．记不住看的．有什么好办法? 1个回答 分类：综合 2014-11-28 问题解答： 我来补答 首先,早上看书背东西时的记忆力是最好的,尽量晚上早睡觉,早上早起看书,再就是一定吃完饭后看书,不要空肚子,否则记忆力会明显下退!你的睡眠有问题话 尝试喝一些有安神作用的花草茶 经常运动 按时作息 饮食也不要太过 睡觉的时候不要乱想再就是记得这样一句话吗,好记性不如烂笔头,你不如经常把你记不住的写下来,随时看一下,如果觉得这个麻烦,那你可以锻炼你的记忆,买些这方面的书籍锻炼记忆,记得晚上记点东西,早上起来你再回想下,这个方法很好的,我读书是经常是睡觉前记点东西,到早上再看遍,效果很好,还有觉得自己老是注意不集中,那建议你看书,看长篇小说,每天看个一小时,能把心给静下来了你会发现注意会一点点好起来的,还有做事情的时候,那你尽量不要放电视啊 放音乐什么的 这样你能更集中点,所以晚上锻炼记忆是最好的了,没什么声音.总的来说记忆不好没关系,只要坚持锻炼就行了 展开全文阅读
