高考120证明你的基础不差,首先楼主少安毋躁,托福仅仅是语言考试,不像gre考察语法逻辑.其次,现在只要是去米国都需要考t,所以很多初中生都要考托福,因此经历过高考的楼主,应该有信心.
再者,托福准备时间不宜过长,一般为三个月.楼主既然觉得自己基础过差,可以将六个月分为两部分步步为营.前期准备单词和听力,其实托福单词量不需要太高,一般是阅读的部分需要单词量,主要是因为都是些学术型的文章,因此背托福单词应该以六级的6000词汇为基础,以学科类单词为重点.建议楼主,周期性做题,通过做题巩固单词,一直背东西容易厌烦困乏.而且其实个人觉得做阅读的心态应该是一种学习新知识的心态,如此比较好接受. 其次就是听力,其实听力才是托福重中之重,想拿高分听力必须好,ets如此设置也是为了我们学习生活的考虑.听力不好,前期可以练老托听力,老托的听力的特点是语速快,但是时间短,可以先上手,等觉得老托得心应手,再攻克tpo.（听写方法可以到小马过河看看,跟读不仅练习听力,同时能帮助我们练习口语）.楼主觉得懒,可以去小马过河或者寄托这类的学习平台,那里有听写训练营,作文训练营,他们会每天布置作业,有人陪伴楼主,相信对楼主是一种激励.
其实能说的太多,我也是一言难尽,如果楼主觉得不明白可以问我,或者去寄托,那里有大量师兄的经验,绝对使人受益匪浅.
再问： 现在的感觉就是题都看不懂，诶，基础是很差的，听更别说了。 但更恐惧的是输出的部分，综合口语和综合写作看了一下，也太恐怖了，吓得要死。 还是效率问题，每天五小时三个月就能没问题吗？ 感觉单词就很难背，高中用了两个月才拿下3500...现在觉得巨恐惧。 非常疑惑别人是怎么做到的？
再答： 首先你必须克服这种恐怖心理，就拿阅读来说，其实托福阅读的类似于托福的快速阅读，只要你会单词就没问题，而像四六级的仔细阅读难度其实要高于托福，因为他考察你的逻辑能力，逻辑不行不会有高分。 至于你说的综合写作，其实是托福里面的最简单的部分，楼主不要因为不了解就恐惧，一般都是先练习independent writing，等到了考试前的一个月或者两个星期才练习综合写作，首先它的阅读和听力短，词汇简单，而且他有固定模式，阅读有三个论点，听力根据三个论点进行反驳，只要楼主掌握模式，其实不难。 口语部分嘛，有条件嘛当然是找人甚至是外国人一起练习，我是没人一起，我直接拿着新航道口语的真题练习的，先做，总结文章要点，再按照时间做，总结自己的模版（做多了就有体会），综合口语他的文本很有逻辑的类似于综合写作的阅读听力文本。第一段表明文章主题，然后三个论点依次展开，尽力去掌握要领，带着思路有针对性的听，效果截然不同
