从我的经验出发,这两件事是可以同时准备的.
1.单词,以托福的要求为准,因为托福单词可以完全覆盖六级单词.但此时一切的基础,不可以轻视它,也不要只以单词为重.做到看见它能立马,快速的反映出意思即可.推荐“托福10000词”和“21天托福词汇”二选一即可.具体方法是“重复是王道,不在于时间”,多看单词多重复,花零散的时间多看,但不要盯着一个单词看很久甚至抄写.做到快速辨认就好了.刚开始一天一个list,会遗忘很多.但是不要担心,因为单词书你需要过2,3遍.就算过了2,3遍你还不能完全记住.但是没关系,因为单词真正记住是要靠在阅读中逐渐熟悉的.（但是一定要在单词书过了2~4遍的基础上,一天一个list完全可以驾驭）
2.阅读,仍然以托福为准.可以覆盖六级.同时,你可以去网上下一些长难句,托福的,六级的,甚至gre,gmat长难句都可以.这个可以解决你在阅读中不停回视,甚至读了几遍还不知其意的问题,大大提高你的阅读速度.
3.听力,还是以托福为准.托福听力可以直接秒杀六级.
我建议,你从老托的段子（part c)开始（马骏的校内上应该有下的）,然后你开始做听写和跟读（听写的的具体方法是以句为单位,听一句,按下暂停,写一句,没听清就再重复.但是不能边听边写.）但是,老托的段子对于应付新托也是不够的,远远不够.但是它能让你熟悉每个学科,建立起背景知识.这对听力是非常重要的.
最后,在你听老托已经非常清晰,一听就懂,能抓住主要脉络的时候.你就可以开始听写TPO了（现在应该有18+了吧）.因为这个很珍贵,你可以先去听听红DELTA,BARRON.但是最后一定要回归TPO,因为这才是ETS的思路和精髓~
4.写作,托福和六级的要求不完全一样.至于如何不一样你一看托福范文（看ETS出的那个,好像是155篇.不建议看李笑来他们写的那些.那些是我们的思维）和六级范文的风格是很迥异的.但是词汇和句型的多样性都是很重要的,建议你在这方面下功夫.最后,多写多练习是很必要的,把2010北美机经的题都拿来写一些.自己写的前10篇直接扔掉,因为不熟练写得少所以前10篇都是垃圾（这句话出自李笑来.）,至于你要练多少篇我就不好说了,但每个类型的都练习一下肯定是必要的.
5,口语这个主要靠积累.但是托福口语的TASK1,2是可以好好弄一下的（去下一个黄金口语80篇,都准备一遍足足够用了）,剩下的TASK3~6准备模板,可以买一本口语真经练习.
6,六级的完型呀,翻译呀这些当你把以上的东西都做好了以后也不成大问题了,把真题拿出来练一练应该就OK了.
最后,加油
