方法很多,不过要分男的,还是女的,如下：
1、运动：早上或是晚上慢跑一会,或者做做仰卧起坐什么的,时间长了,效果就明显了,还能舒缓压力,增强体强（男女皆宜）；
2、刺激：压力有的时候,是需要刺激一下,换言之,就是要爆发,你是因什么产生压力的,就靠什么爆发.如：工作不顺心,那你某一天就干脆不工作了,或是把工作上的东西全摔了,或是和同事狠狠吵一架,效果超有,但是,后果严重,你自己想一下,（男女皆宜）
3、转移压力：压力是每个人都有的,没办法.要么你学会舒缓,要么你就得承受被它压着.试一下舒缓吧,看看喜欢的电影啊,听听喜欢的音乐啊,或者奢侈一下,去吃很久没有吃的好东西啊?要不然,给恋人洒血买贵重物品（男女皆宜）；
4、心理治疗：不知道LZ经济能力如何,如果钱嫌多的话,可以去选择心理咨询服务；给了钱的,态度好,服务好,效果也好,毕竟人家是专家嘛,对于你这种压力,最有办法啊（男女皆宜）
5、放纵：有的时候,放纵是个解决压力的好方法.去招个妓啊,或是去弄个一夜情吧,不过后善工作做好,安全措施做好,就行了（女的,就不建议了）
PS：真的不知道你有什么压力,我就是没有压力,活得太轻松了,体重才会上升啊……泪奔啊……
