问题描述： 土豆有淀粉减肥吗 1个回答 分类：综合 2014-11-02 问题解答： 我来补答 土豆,最好的减肥方法.我是内分泌医生,减肥是不能完全拒绝碳水化合物的.因为只有吃了碳水化合物,你才有饱胀感,才不会想吃其他的.如果长久的减少碳水化合物,身体热量达不到,降低基础代谢率,等您稍微吃点东西,就意味着超量,很容易反弹.我教您一种减肥吃土豆的好方法：蒸土豆,熟了后用勺子碾成泥,撒些盐,沾上一点番茄酱特别好吃.但是您可千万别去吃什么炸薯条啊,那些里面的油脂才是导致发胖的罪魁祸首而非土豆.土豆里含有很多矿物质,对身体特别好,有没有糖分.吃了后很容易有饱胀感.当然也不能吃多了.建议吃正餐减肥最有效.拒绝零食. 展开全文阅读
