问题描述: 怎么快速消除乳酸 1个回答 分类:综合 2014-11-30 问题解答: 我来补答 可以通过按摩,让乳酸迅速扩散至肌肉其他部分,通过体内新陈代谢消耗.保持体内弱碱性环境,增加体液碱度,进行酸碱中和,也可以加速乳酸代谢.加强肌肉锻炼,增加肌肉中ATP含量,今后在相同强度运动下,产生乳酸的概率下降. 展开全文阅读