敲胆经真的可以瘦腿吗?

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敲胆经真的可以瘦腿吗?

1个回答 分类:生物 2018-07-20

问题解答:

我来补答

     从网上大部分人试验过的网民来看,应该是有效的,但是但不是瘦到模特那种腿筷子,而是减少一些赘肉。可以每天晚上洗完澡,躺床上,抬起腿靠到墙面,身体与腿呈90度角 ,然后敲大腿两侧,15-30分钟,5首歌左右吧 一个星期下来肯定有效果 。当然饮食也要注意。

     所谓'胆经“跟筋膜链中的侧线,有很大的重合。

    

 

      所谓”敲胆经“ 实际上是按摩髂胫束,髂胫束 不止是侧线的一部分,也是旋线的一部分,跟正常步行有相当密切的关系,多数人的髂胫束都有些紧张,按摩髂胫束 可以放松大腿肌肉,带来 松,软,细 的自体感受,也可以帮助你回归正确走姿。不过只敲几天就想起作用是不太可能的,健身、塑性、减肥都是贵在坚持。像练瑜伽,练几个月改变不大,练几年整个人的形体都会有质的飞跃。

 
 
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