自信,就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计.爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀.”世上没有绝对的事,没有谁有资格说自己不行的,只是逃避现实的借口而已,人之间能有多大差距?天才和白痴都是少数,大部分都是普通人,既然同样是普通人,人家能做到的你为什么做不到呢?
拥有自信的人才会有更多的机会,在日常生活中我们要善于发现美,友好的与他人相处,不自卑,自欺自傲、自负、要懂得感恩,懂得尊重别人.怎样成为有自信的人呢?
要多与有自信的人交往,以此来提升自己的自信.自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化.一旦自己有所进步就对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心.树立自信的外部形象.首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信；其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助.
不要谦虚过度.谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的.学会微笑.微笑会增加幸福感,进而增强自信.
还有学会扬长避短.在学习、生活、工作中,抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断进步,肯定能增强自信.要多阅读名人传记,因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好,如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心.从事某项活动前如果能做好充分准备,那么,在从事这项活动时,必然较为自信,而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心.给自己定恰当的目标,并且在目标达成后,定更高的目标.目标不能太高,否则不易达到,如果达不到,对自信心会有所破坏.
此外冒一次险.当你做了以前不敢做的事以后,你会发现：原来作这事并没有什么了不起!这对提升自信心很有帮助.排除压力.过重的压力会使自己意志消沉,对自身产生怀疑,从而破坏自信心,学会排除压力对保持原有自信帮助很大.
做自己喜欢做的事.对自己喜欢做的事,因为比较投入,容易取得成功,继而产生成就感,这非常有利于自信心的提高.
最后保持健康.注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境,良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感,进而产生自信心.尽量依靠自己.有事尽量依靠自己解决,能不断激发自身的潜力,并且通过一次次的成功,不断提升自信水平.
自信是成功的第一要诀,有志于成才、成功的人请培养你的自信.相信自己我能行.
