关于女生缺少蛋白质的表现……

蛋白质缺乏 主要表现为水肿,尤其下肢显著.头发变色,易脱落；肝脏肿大；表情变的淡漠,迟钝.身体虚弱等.
应该多从食物中摄取.多吃蛋白质含量高,质量好的食物.比如 禽 畜 鱼 肉 这些都是动物蛋白.
不过 过多的摄入蛋白质对身体是有害的,尤其是动物蛋白有较多的脂肪和胆固醇.要是安利蛋白粉的主要成分是植物蛋白的话你就可以适量的吃点.